豆知識【入浴前にも水分補給を】

2017年7月8日

入浴後に冷たい水、お茶や牛乳を飲んでいる光景をよく目にします(*^_^*)

単純に喉が渇くから飲んでいる方が多いのでしょうが、これは、入浴による発汗で血液の粘度が上がり【ドロドロ血】になるのを防ぐ意味もあるのです!(^^)!

入浴後の水分補給も大切ですが、【ドロドロ血】を防止するために入浴前にも水分を摂りましょう！

具体的には入浴前15分前までに水分補給をしておくと【サラサラ血】になりやすいです。

水やお茶の他にも、熱で失われやすいビタミンＣを含んだジュースやビタミンＣ飲料、発汗で失われやすい成分を含んだスポーツ飲料などもおすすめです(^^)/

今日もベルさくらの湯でゆったりのんびりおくつろぎください(*^_^*)